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| Autor |
Nachricht |
spanishgirlie
Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 6
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 Verfasst am: 11.06.2004, 21:59 Titel: Bauch Beine Po |
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| Welches ist dasbeste Workuot für Bauch, Beine und Po? |
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micha
Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 151
Wohnort: Herford
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| Verfasst am: 13.06.2004, 16:42 Titel: Bauch, Beine, Po |
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Super ist Pump!
Aber auch ein Gerätetraining kombiniert mit Ausdauer formt die Beine super schön! |
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Ariane
Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 5
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| Verfasst am: 27.06.2004, 22:21 Titel: Beine und Po |
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Mein Favorit ist das Laufband mit Steigung. Das geht super auf den Po!
_________________
träume nicht dein leben, lebe deine träume |
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Gast
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| Verfasst am: 12.07.2004, 00:34 Titel: |
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weiss jemand, was spotreduction ist und ob dies funktioniert und welcher intensitätbereich für muskelaufbau mindestens notwendig ist?
inwiefern entsteht muskelkater vor allem durch exzentrische belastung und ist gradmesser für die effektivität eines trainings? |
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Vogeln
Anmeldungsdatum: 22.08.2007
Beiträge: 10
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| Verfasst am: 22.08.2007, 16:32 Titel: |
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| Ich habe gute Erfahrungen mit Thai Bo gemacht - ist aber ziemlich anstrengend. |
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