Die mal etwas andere Frage (Muskeln zu Fett?)

[the_john]

Hi Leute, ich höre ja immer wieder "kann man Fett in Muskeln umwanden?" Ich weiss bereits das es nicht geht, aber jetzt kommt meine etwas andere Frage, die ich so über Google nicht beantworten lassen konnte.
Kann der Körper die Muskeln wieder in Fett umwandeln, wenn man nicht genug Nahrung (Diät) zu sich nimmt? Ich mache z.b etwas Bodybuilding, und schaut auch ganz gut aus bisher. Ich nehme jetzt dazu auch ab, also nur max 1000 kcal/Tag bei 95kg Gewicht. Und ich will nicht hoffen das er die Muskeln wieder abbaut um Fettreserven anzulegen. Vielleicht blöde Frage, aber dem Körper traue ich alles zu.

[Dirty_Basstard]

Ist nicht ganz so leicht zu beantworten, ich bin jetzt kein Profi was das angeht, aber ich meine das ist so:
Wenn du Sport machst, baust du ja im allgemeinen (solange du keine groben Fehler machst) Muskeln dadurch auf, und verbrennst erst mal Kohlenhydrate, nach ner gewissen Zeit auch Fett. Das verbrannte Fett wird nicht direkt in Muskeln umgewandelt, das ist klar, es wird einfach "verbrannt" und ausgeschieden, bzw. in Energie umgewandelt. Allerdings wird durch den Sport den du machst, deine aktuelle Nahrung, also das was du gerade zu dir genommen hast, bzw. nimmst, in Muskelmasse umgewandelt, zumindest teilweise.

Also zusammenfassend würd ich sagen, du verwandelst Fett nicht direkt in Muskeln, aber dadurch das du Fett hast, wird dein zu dir genommenes Essen evtl. mehr zum Muskelaufbau, und das Körperfett mehr als Energielieferant genutzt.

Wie gesagt, das ist jetzt keine wissenschaftlich fundierte Aussage. Aber es ist mein Verständnis von der Materie, von dem ich annehme, dass es stimmt. Ich hoffe dir damit weitergeholfen zu haben. Wenn jemand es besser weiß, lass ich mich auch gern eines besseren belehren.

[Sixpacker]

Hi the_john,

deine Muskeln werden nicht direkt wieder in Fett "umgewandelt". Falls du nicht mehr trainierst, werden deine vorhandenen Muskeln ja nicht mehr belastet und bauen sich daher von selbst ab. Zwar nicht so krass das sie komplett verschwinden... man kann dem entgegenwirken indem man sich eiweißhaltig ernährt und das Muskeltraining weiter betreibt.

lg
Tobi
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