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Thema: Training und Job optimal vereinbaren? |
Somptince
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Forum: Training Verfasst am: 16.07.2017, 10:16 Titel: Training und Job optimal vereinbaren? |
Das Problem hatte ich auch, aber Zeit hat man ehrlich gesagt immer. Ich fahre inzwischen mit 3 bis 4 mal Training die Woche ganz gut |
Thema: Nehmt Ihr Proteine ? |
Somptince
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Forum: Training Verfasst am: 16.07.2017, 10:13 Titel: Nehmt Ihr Proteine ? |
Das sehe ich nicht so, du musst dich halt nur mit Ernährung auseinandersetzen. Beispielsweise hast du da extrem viel in Tofu drin oder in Hülsenfrüchten. Allerdings hast du es schwerer als Vegetarier ... |
Thema: Gewicht zulegen |
Somptince
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Forum: Ernährung Verfasst am: 16.07.2017, 10:08 Titel: Gewicht zulegen |
Na wenn du Masse aufbauen willst dann alles rein was viel Kalorien hat Sollte natürlich in Maßen erfolgen. Aber mit Obst und Gemüse wirst du nicht viel Masse aufbauen können |
Thema: Ideen zum Abendbrot essen |
Somptince
Antworten: 14
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Forum: Ernährung Verfasst am: 16.07.2017, 10:06 Titel: Ideen zum Abendbrot essen |
Ich habe immer das Problem, dass ich von reinem Salat einfach nicht satt werde. Deswegen würde ich immer noch zusätzlich Vollkornbrot oder so essen |
Thema: Eiweißshake sinnvoll? |
Somptince
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Forum: Ernährung Verfasst am: 16.07.2017, 10:04 Titel: Eiweißshake sinnvoll? |
Eiweißshakes sind auf jeden Fall eine sehr sinnvolle Sache, zumindest wenn du richtig Gas geben willst. Ohne wirst du ab einem bestimmten Punkt nicht mehr weiterkommen |
Thema: wieviel Vitamine? |
Somptince
Antworten: 14
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Forum: Ernährung Verfasst am: 16.07.2017, 10:01 Titel: wieviel Vitamine? |
Meinst du mit Vitaminen denn Supplemente? Weil es gibt ja Standards für Vitaminmengen und die sollte man unbedingt aufnehmen. Am besten natürlich über die Nahrung |
Thema: Fitness und Jogging |
Somptince
Antworten: 9
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Forum: Fitness als Ergänzungssport Verfasst am: 16.07.2017, 09:52 Titel: Fitness und Jogging |
Ich halte nicht viel von Geräten, weil man kann mit seinem eigenen Körpergewicht schon echt extrem viel machen |
Thema: Schal als Geschenk |
Somptince
Antworten: 4
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Forum: Fitness als Ergänzungssport Verfasst am: 16.07.2017, 09:50 Titel: Schal als Geschenk |
Du willst deinem Neffen einen Schal schenken? Wie alt ist der Neffe denn? Weil wenn es sich um ein Kind handelt, dann finde ich das echt nicht sinnvoll |
Thema: Radfahren |
Somptince
Antworten: 9
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Forum: Fitness als Ergänzungssport Verfasst am: 16.07.2017, 09:48 Titel: Radfahren |
Hast du eigentlich schon mal von Freeletics gehört? Ich habe damit gerade angefangen und bin sehr zufrieden. Da kann man auch einstellen ob man fitter werden will, seine Ausdauer verbessern oder einfa ... |
Thema: Ein Geburtstag im Anflug |
Somptince
Antworten: 11
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Forum: Tipps für eine gesunde Lebensweise Verfasst am: 16.07.2017, 09:46 Titel: Ein Geburtstag im Anflug |
Kleidung ist für ein Kind sicherlich nicht das beste Geschenk |
Thema: Haare fallen aus |
Somptince
Antworten: 12
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Forum: Tipps für eine gesunde Lebensweise Verfasst am: 16.07.2017, 09:44 Titel: Haare fallen aus |
Ich würde bei solchen vor allem schnelleren Sachen auch mal überlegen, zum Arzt zu gehen. Aber meistens kann man die Genetik ja grob abschätzen. Also wenn die Eltern schon lichteres Haar haben, dann w ... |
Thema: Massieren lassen? |
Somptince
Antworten: 10
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Forum: Tipps für eine gesunde Lebensweise Verfasst am: 16.07.2017, 09:42 Titel: Massieren lassen? |
Also wenn du von einem Masssagesessel oder so richtig "massiert" werden willst, dann brauchst du eine ordentlich und die kosten meistens vierstellig. Darunter können diese Teile eigentlich n ... |
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