player33gsk
Anmeldungsdatum: 19.05.2011 Beiträge: 1 Wohnort: Hamburg
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Verfasst am: 19.05.2011, 13:28 Titel: BITTE HILFT MIR, IST SEEEEEHRRR WICHTIG, WEIß NICHT WEITERR |
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Hallo erstmal
bin neu hier und erstmal paar daten zu mir.
Alter: 19
Gewicht: 71kg
Größe: 185cm
Training: seit 3 Monaten, 2-3 mal die Woche
So nun zu meinem eigentlich PROBLEM.
Also wie ich schon geschrieben habe wiege ich 71kg und ich würde mir wünschen ca. 5kg zuzunehmen. Obwohl ich nur 71kg wiege (ist ja grad nicht sooo viel) hab ich seeehrr viel fett am bauch und etwas an der brust. ich würde das gerne weg bekommen, aber fett kann man ja nicht in muskelmasse trainieren.
Nun weiß ich nicht was ich machen soll.
Soll ich erstmal abnehmen und dann mit dem training + essen zunehmen damit es nicht zu fett wird oder soll ich einfach weiter trainiern (vlt. geht es mit der zeit weg)?
Was kann man machen, ich will zunehemn aber, viel wichtiger ist es diesen fett weg zu bekommen.
EINE WICHTIGE NOTIZ VIELLEICHT NEBENBEI:
also in meiner jugend hab ich garnicht sport gemacht, immer nur gegessen und dann zuhause rumgesessen. somit hat sich alles was ich gegessen habe in fett verwandelt, im gegensatz zu meinen freunden die auch momentan 70kg wiegen aber kein fett besitzen oder wenig fett, denn sie haben damals gegessen uns sport gemacht und somit kam es zu keiner fettbildung. |
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