Fitness Portal - fitnesserfolg.de
 FAQFAQ   SuchenSuchen   RegistrierenRegistrieren   ProfilProfil   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin  Impressum Datenschutz

Walking, best exercise for women

 
Neue Antwort erstellen    Fitness Forum - fitnesserfolg.de Foren-Übersicht -> Fitness als Ergänzungssport
Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen  
Autor Nachricht
jpiers



Anmeldungsdatum: 30.05.2008
Beiträge: 1

BeitragVerfasst am: 31.05.2008, 15:05    Titel: Walking, best exercise for women Antworten mit Zitat

Walking is the best exercise especially for women! Some of the great advantages we can get are as follows:

Endurance: It can be relatively easy on your joints, bones, and muscles.

Health:Regular, brisk walking throughout your week can help reduce stress levels, control blood pressure, aid digestion, lower risk of heart disease, stroke, and osteoporosis, and increase stamina and flexibility.

Article source: workoutsondemand.com

It is also very important to eat a nutritious foods which are low fat diet and high in fiber. In this way, we can prevent possible sickness like heart disease, cancer and diabetes.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
marcoo



Anmeldungsdatum: 13.11.2013
Beiträge: 82

BeitragVerfasst am: 11.12.2013, 19:00    Titel: Antworten mit Zitat

würde gern mal die Übersetzung dazu sehen Smilie
_________________
Immer besser sein!!!
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Leo
Administrator


Anmeldungsdatum: 17.05.2004
Beiträge: 50

BeitragVerfasst am: 13.12.2013, 02:50    Titel: Antworten mit Zitat

Ich auch!
Hab es mal so übersetzt:

Walking ist die beste Übung, vor allem für Frauen! Einige der großen Vorteile, die wir erhalten, sind folgende:

Ausdauer: Es wirkt relativ sanft auf Ihre Gelenke, Knochen und Muskeln.

Gesundheit: Normales, zügiges Gehen während der gesamten Woche kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, den Blutdruck und die Verdauung zu normalisieren und ein geringeres Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall und Osteoporose bewirken und die Ausdauer und Flexibilität erhöhen.

Artikel Quelle: workoutsondemand.com

Es ist auch sehr wichtig, nahrhafte, fettarme und ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen. Auf diese Weise können wir mögliche Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes verhindern.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden E-Mail senden
marcoo



Anmeldungsdatum: 13.11.2013
Beiträge: 82

BeitragVerfasst am: 22.12.2013, 13:57    Titel: Antworten mit Zitat

Danke Leon Smilie
_________________
Immer besser sein!!!
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neue Antwort erstellen    Fitness Forum - fitnesserfolg.de Foren-Übersicht -> Fitness als Ergänzungssport Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Seite 1 von 1


 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.


Powered by phpBB