kalte Dusche

[Monika]

Birgt eine kalte Dusche ein Risiko?

[Suse]

Mir ist die Dusche auch immer zu kalt. Ich habe dann das Gefühl, mir stockt der Atem. Nein danke! DA dusche ich lieber etwas wärmer....

[Max58]

Ich dachte immer, man soll gerade kalt duschen. Angeblich stärkt es doch das Immunsystem, wenn man in der heißen Sauna ist und anschließend kalt duscht oder hab ich das was verwechselt?

[marcoo]

ich dusche mindestens ein mal in der Woche kalt, aber es besteht auf jeden Fall ein Risiko
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Immer besser sein!!!

[kozlovkik]

Nein, ich hätte noch nie gehört, dass sich dahinter ein großes Risiko verbirgt. Ich springe gerne mal nach der Sauna() ins eiskalte Pool draußen und das ist wirklich sehr aufregend.

Ich habe dabei auch festgestellt, dass ich wesentlich weniger Erkältungen etc. habe, seit ich regelmäßig dieses "Programm" durchführe. Daher würde ich also nicht sagen, dass da ein Risiko ist, eher im Gegenteil.

[limonensaft]

Im Gegenteil würde ich sogar sagen. Das stärkt die Abwehrkräfte. Immer nicht, aber manchmal ist das herrlich erfrischend!
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Am Wochenende kann früh aufstehen schon mal den ganzen Tag dauern.

[cfridri22]

Hey,

eine kalte Dusche nach dem Training kann wirklich gut tun. Es stärkt auch das Immunsystem und den eigenen Geist. Wir haben unsere Dusche jetzt bei etwas aufwerten lassen, sodass sie etwas angenehmer bei ein.- und aussteigen ist.

Liebe Grüße