Zu Hause Fahrrad fahren?

[LoneBone]

Hi,

ich überlege meine Fitness-Studio Mitgliedschaft zu kündigen (bzw. den Vertrag nicht zu verlängern) da das Klima dort einfach nicht mehr wirklich angenehm ist und die Leitung auch gewechselt hat.

Klar könnte ich auch in ein anderes gehen aber in dem Park, der quasi direkt bei mir um die Ecke ist wird ein Art Trimm-Dich Pfad gebaut und ich gehe auch viel ins Schwimmbad etc.
Doch manche Geräte "fehlen" mir ein wenig, wie zum Beispiel ein Fahrradergometer. Hat jemand so ein Gerät zu Hause und kann etwas dazu sagen? Nutzt man es tatsächlich mehr, wenn es direkt in der Wohnung steht?

Draußen sehr viel Rad zu fahren ist für mich sehr schwierig, da ich einen schlimmen Unfall hatte und ich noch daran arbeiten muss wieder relativ unbefangen draußen umher zu fahren...

[TimmyTurnschuh]

Das kann ich total verstehen.. es ist gar nicht so leicht ein Fitness-Studio zu finden, was einen komplett zufrieden stellt. Eigentlich schade.

Also zum Thema Fahrradergometer:
ein Freund von mir, mit dem ich auch immer zusammen trainiere hat so eines (Assault Air Bike) zu Hause stehen und wir nutzen es auch schon relativ oft.
Ich denke das hängt von deiner eigenen Motivation ab, ob es nur als Dekoration herumsteht oder du es auch zwei- bis dreimal die Woche nutzt.

Falls du dir eines zulegen willst (vielleicht ist das dann ja auch nach Dj Assault benannt ) würde ich darauf achten, dass es deinen Bein- UND Armeinsatz fordert. So hast du ein viel effektiveres Cardiotraining (sieht so aus https://www.holdstrong.de/assault-airbike-innovativer-fahrradergometer-mit-luftwiderstand.html ) und man schwitzt tatsächlich auch mal.
Nicht so wie alle Leute, die im Fittie immer zwei Stunden lang auf dem Stepper herumtänzeln und danach immer noch genauso frisch aussehen wie vorher..

Schau auch, ob es einen digitalen Monitor hat. So kannst du auch sehr einfach verschiedene Programme einstellen
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Für manchen Zeitgenossen ist es schon Sport, Euro-Münzen in den Zigarettenautomaten zu wuchten ...

[Fett war gestern]

Ich hatte auch mal ein Fahrradergometer zu Hause, habe es anfangs fast täglich genutzt. Mittlerweile habe ich es wieder verkauft, da mir alleine irgendwie die Motivation gefehlt hat. Da nehme ich lieber mein Fahrrad und meinen Hund und wir machen eine schöne Fahrradtour. Macht mehr Spaß!

[cfridri22]

Guten Tag,

ich persönlich bevorzuge es noch immer, draußen Fahrrad zu fahren. Inzwischen gibt es ja so viele tolle Fahrradmodelle, wodurch selbst schwere Strecken gut zu bewältigen sind. Vielleicht wäre ja auch ein Pedelec für dich interessant. Damit wirst du beim fahren immer unterstützt, ähnlich als hättest du Rückenwind. Du kannst ja einfach mal vorbeischauen, dort findest du noch weitere Infos darüber.

Liebe Grüße