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tarek
Anmeldungsdatum: 30.05.2007 Beiträge: 3
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Verfasst am: 30.05.2007, 03:11 Titel: latissimus - grosser rückenmuskel |
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Im Fitnessstudio gibt es eine gute Maschine für diesen Muskelabsschnitt, wo man im sitzen eine lange Stange nach unten zieht.
Meine Frage ist aber , gibt es eine Übung in aufrechter Stellung (ohne Bank) mit 2 Kurzhanteln für diesen Muskel?
Ich weiss, dass Kilmmzüge gut sind für diesen Abschnitt aber wie trainiert man ohne Klimmzugstange und ohne ins Studio zu gehen?
grtz |
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Leo Administrator
Anmeldungsdatum: 17.05.2004 Beiträge: 50
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