Muskelkrämpfe

[Lette]

Ich habe öfters in der Nacht Muskelkrämpfe. Woran liegt das?

[micha]

Versuche einfach mal, die Zufuhr von Mineralstoffen, insbesondere Magnesium und Calcium, zu erhöhen.

[Stuke]

Ich hatte die immer nachts im Oberschenkel...echt sch....
Dann habe ich abends immer eine Multivitamin- Multimineraltablette aufgelöst und getrunken und etwas Stretching gemacht. Das half super.

[Pia]

Oft kann Kaffee dazu führen, dass der Körper im Wasserhaushalt spinnt. Das kann auch Krämpfe verursachen. Statt Kaffee mehr Saft oder Wasser trinken.

[Vogeln]

Hatte auch nachts Krämpfe - Magnesium hat Wunder gewirkt...ist bei Aldi auch nicht teuer