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Limone2 Gast
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Verfasst am: 01.07.2004, 01:05 Titel: Energiezonentraining beim Indoorcycling |
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Ich habe davon gehört, dass es beim Indoorcyclingwichtig ist, auf die Energiezonen zu achten. Was soll das sein? |
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Tanja Gast
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Verfasst am: 15.07.2004, 10:52 Titel: Energiezonen |
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Beim Indoorcycling geht man davon aus, dass die Belastungsintensität dafür verantwortlich ist, welchen Stoffwechselbereich man trainiert.
Dieses ist über die Herzfrequenz steuerbar. |
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Pfahl Gast
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Verfasst am: 20.07.2004, 23:23 Titel: Spinning |
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Ich dachte immer, Indoorcycling sei wildes strampeln. Ziel: möglichst wilde Übungen auf möglichst kurze Zeit... |
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