Nichtraucher werden

[Gast]

Mein Freund raucht! Iat ja eigentlich auch nicht schlimm! Aber nun bin ich schwanger und fürchte, dass ich bzw. mein Kind durch das passive Rauchen gefährdet werde. Wie groß ist das Risiko durch Passivrauchen das Kind zu schädigen?

[grislebis]

habe tausendmal versucht, mit dem rauchen aufzuhören und späteststens nach drei monaten habe ich wieder angefangen.
ich wurde immer wütender auf mich selbst - bisher habe ich ja auch fast alles geschafft, was ich mir vorgenommen habe.
diesmal hatte ich die faxen endgültig dicke - nun bin ich seit sechs tagen "clean". mir hilft:
- wenn ich will, kann ich sofort wieder anfangen (ich muss ja nicht...), also kein drohendes "NIE WIEDER"
- mohrrüben (gegen den hunger zwischendurch + beschäftigung)
- joggen und dabei gaaanz tief einatmen

aber als trost - ich kämpfe mindestens einmal am tag mit mir, ob ich nicht doch...nur eine... ;o) da hilft nur eine sofortige mohhrübe und der gedanke, dass man für jede nichtgerauchte zigarette noch ein bisschen stolzer sein kann auf sich!

[grislebis]

Dann lass es doch einfach bleiben mit dem Aufhören... ;o)
Wenn es Dich genug annervt, hörst Du schon noch auf und bis dahin kannst Du es ja noch geniessen, oder?!

[numerobis]

Hallo Leute,
genau zu diesem Thema hatte ich erst kürzlich was in einem anderen Forum gelesen. Die machen nun wirklich aus Rauchern Nichtrauchern. Das ist nach den 11 Tagen Körperentwöhnung nur noch Kopfsache. Wie man sich da motiviert, wird da erklärt. derproblemloesungsweg.de/forum Schaut mal....

Grüße Num

[viki]

Ich glaube nicht, dass es so schnell geht - in 11 Tagen.

[kozlovkik]

Meiner Meinung nach hängt das einzig und alleine vom persönlichen Willen ab, wie schnell man denn tatsächlich mit dem Rauchen aufhören kann. Klar hat man anfangs vielleicht ein paar Nebenwirkungen, aber wenn man das wirklich möchte, klappt das auch SOFORT.

Ich habe vor zwei Jahren aufgehört und rauche mittlerweile nur noch hin und wieder von eine Räuchermischung.

[schnorbi]

Seit 2 Jahren bin ich nun Nichtraucher, und ich bin froh das geschaft uz haben.

[Tristan]

Bei mir sind es mittlerweile auch über 2 Jahre. Von 50 auf Null. Aber es war auch ein hartes Stück Arbeit

[Bratopfil]

Oh Gott, dieses Jahr dreimal gescheitert