Passt mein Tagesablauf ?

[Razor]

Hallo,

Danke schon mal im Voraus, ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen,

Ich versuche zur Zeit etwas Abzunehmen( ich bin jetzt nicht wirklich dick hab auf eine Größe von 1,80m, knapp 70 kg schwankt ständig so um minus 2-3 kilo) aber ich habe einen kleinen Bauch den ich einfach nicht weg bekomme.
Zum Frühstück gibts bei mir eine Schüssel mit Müsli( Seitenbacher 5 Grund Mischung), zum Mittagessen esse ich normal das was auf den Tisch kommt(Selbstgekochte Gerichte, querbeet) und zum Abendessen schaue ich das ich eher Kalorienfrei durch komme. Das heißt Gurken, Karotten, Magerquark, "nackten" Joghurt, Fisch und ab und zu ein Stück Vollkornbrot. In der Woche gehe ich im Normalfall 5 mal trainiern (Mo-Fr)
Mo: Schulter & Bauch Training
Die: Brust & Triezeps Training
Mit: Beine & Bauch Training
Don: Rücken & Biezeps Training
Fr: Brust & Bauch Training

Ich bin als Beruf Elektriker. Ungefähr könnte man sagen das ich von meinen 8 Stunden Arbeitszeit 4 Stunden im Büro sitze und am Pc arbeite und die anderen 4 Stunden durch die Firma laufe und sozusagen körperlich arbeite.

ansonsten mache ich keinen Sport nur eben ab und zu wenn es passt Schwimmen oder Fußballspielen.

mfg Razor

[kerber]

Für mich hört sich das ganz gut an