Fitness Portal - fitnesserfolg.de
 FAQFAQ   SuchenSuchen   RegistrierenRegistrieren   ProfilProfil   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin  Impressum Datenschutz

Zusätzliche Fitnesstraining für einen Tänzer

 
Neue Antwort erstellen    Fitness Forum - fitnesserfolg.de Foren-Übersicht -> Sport und Gesundheit
Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen  
Autor Nachricht
koalaxxl



Anmeldungsdatum: 24.11.2013
Beiträge: 4

BeitragVerfasst am: 24.11.2013, 16:11    Titel: Zusätzliche Fitnesstraining für einen Tänzer Antworten mit Zitat

Ich tanze seit 8 Jahre Breakdance und man wird mit der Zeit leider nicht jünger und spritziger. Da Breakdance eine extreme Sportart, wo man des Öfteren auf Knie, Schulter und Ellbogen fällt, habe ich mich zum Fitnesstraing angemeldet.
Fitnessprogramm sieht so aus, dass ich 4 Trainingseinheiten habe und da gezielt Beine, Hüften, Bauch und Kondition trainiere. Dicke Bizeps sind nicht mein Fall. Aber hind und wieder stähle ich dort meine Unterarmbereich, da das Handgelenk stark beansprucht wird. Habt Ihr weitere Tipps wegen Trainingsprogramm?
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neue Antwort erstellen    Fitness Forum - fitnesserfolg.de Foren-Übersicht -> Sport und Gesundheit Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Seite 1 von 1


 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.


Powered by phpBB