Bewegungskoordination durch Tanz für Fitness

[koalaxxl]

Ich tanze seith mehr als 10 Jahren und habe auch einen B-Boying Blog rund um die Breakdance Szene und obwohl Bodybuilding nur Ansätze dieser Tanzsportart integriert, fände ich es sinnvoll, dass auch im Fintessbereich die Körperkoordination anhand der Rhythmusbewegungen ein sinnvolles Thema darstellen sollte. Der menschliche Körper ist am Anfang solch schwierigen Moves nicht angepasst und des Öfteren entstehen blaue Wunden oder belastete Handgelenke, die wiederum aber durch Fitnessgeräte wieder aufgepeppt werden können. Die Sympiose zwischen Fitness und Tanz sit ertwas, was mich derzeit interessiert. Die ganze Zeit Gewichte heben ist nicht mein Fall. Aber Kondition und Kraft gleichermaßen zu optimieren ist sehr interessant.