Bratopfil
Anmeldungsdatum: 21.11.2016 Beiträge: 22
|
Verfasst am: 15.08.2017, 13:38 Titel: |
|
|
Huhu Dieter,
das tut mir wirklich leid mit deinem Job, so etwas ist immer schlimm!
Aber zum Glück braucht es ja gar kein Fitnessstudio um sich in Form zu halten! Ich war noch nie irgendwo Mitglied und regel das alles über Cardio in Form von Joggen und Rad fahren sowie über Übungen zu Hause.
Viele Geräte braucht man da auch nicht, es reicht einige Gewichte zu haben sowie Reckstangen zwischen zwei Wände zu klemmen. Daran kann man ganz easy Klimmzüge machen und die .
Eine Yogamatte kann auch nicht schaden, dann muss man die Übungen nicht auf dem Teppich machen.
Was die Übungen angeht, so gibt es ganz viele YouTube Kanäle, die Trainingseinheiten vormachen.
Probier es doch einfach mal aus, wenn man diszipliniert ist kann man zu Hause genau so gut trainieren wie im Fitti! |
|