Kann ich mit Crosstrainer abnehmen?

[Prionling]

Servus,

zunächst möchte ich mich vorstellen. Ich bin der Mario und komme ursprünglich aus Bielefeld, wohne jetzt in Berlin. Ich werde nächsten Monat 32 Jahre.

Ich konnte nicht sehen das so eine Frage gestellt wurde, also mache ich einfach ein neues Thema. Ich habe vor ein wenig abzunehmen. Ich wiege 100 kg bei einer Größe von 194 cm, sehe aber nicht Fett aus soweit ich das bewerten kann, was mich aber stört ist mein Bauch.Einige Fettpolster haben sich da schon aufgebaut, und ich möchte endlich mal was dagegen machen.

Zuerst wollte ich ja Laufen, aber nach ein paar Tagen höre ich eh damit auf,
wie jedes Mal, das einzige das mir als Alternative einfällt ist ein Crosstrainer. So einen habe ich im Studio probiert und es macht Spaß, also dachte ich einfach das ich mir einen für Zuhause besorge.

Da ich mich nicht mit diesen Sachen auskenne, wollte ich wissen ob mir jemand von euch einen guten Crosstrainer empfehlen könnte? Ich habe auch schon im Internet eine kleine Recherche betrieben und bin auf diese gestoßen. Sind solche Seiten eigentlich seriös? Mit welchem Gerät habt ihr die meiste und beste Erfahrung gemacht?

[B.Schweizer]

Es ist so das Cardio ganz massiv zum Abnehmen beitragen kann und auch tut. Ich habe mir deinen Text .." Warum man durch Kardio nicht abnimmt".. bereits durch gelesen. Leider muss ich sagen das es nicht ganz richtig ist. Ok was ist schon richtig oder Falsch in diesen Themen-Gebiet, hier gibt es zu jeder These mindestens zehn anti Thesen. Dennoch gehst du kein Stück auf die Vorteile ein. Die zum einen der stark verbesserte Fettstoffwechsel wären zum anderen natürlich das erhöhte bzw verbesserte Lungenvolumen. Mehr Alveolen bieten mehr Sauerstoff, wodurch es abermals zu einer erhöhten ,ich nenn es mal Fettschmelze kommt. Auch redest du kein Stück vom verbesserten Stoffwechsel, explizit vom Ab und Zu - Transport vieler Stoffwechselprodukte.
Egal. Ich hab gerade wenig Zeit später gern mehr dazu. Jedenfalls is dein Satz .."Von Cardio nimmt man nicht ab".. leider grob Fahrlässig.

Gruß

[tomate]

Natürlich geht das. Aber in erster Linie bestimmt trotzdem die Ernährung wie man abnimmt bzw. ob man überhaupt abnimmt. Ob Crosstrainer, Laufen ist dabei völlig egal.
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Mit jeder Minute, in der Du wütend bist, verlierst Du 60 Sekunden Fröhlichkeit!

[sabi29]

Man muss nur mehr verbrennen als man braucht^^ Einache Regel
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haare schneller wachsen lassen

[marcoo]

So siehts aus Sabi29, da stimme ich dir zu.
Wenn man mehr verbrennt als man zu sich nimmt bzw braucht dann nimmt man automatisch ab weil der Körper dann an die Reserven geht.

Ich trainiere auch sehr gerne von zuhause aus.
Habe mir auch schon einige Geräte in meinen Keller gestellt.
Einen Crosstrainer habe ich nicht aber ein Laufband steht unten, finde ich irgendwie effektiver als ein Crosstrainer.

Zudem habe ich mir Infos zu einem EMS Gerät - http://xn--ems-gert-kaufen-6kb.de/2016/09/24/elektrostimulationsgeraet - geholt.
Plane mir auch so ein Teil zu kaufen, zumal man damit auch die Muskeln gut trainieren kann.
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Immer besser sein!!!