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Energiezonentraining beim Indoorcycling

 
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Limone2
Gast





BeitragVerfasst am: 01.07.2004, 00:05    Titel: Energiezonentraining beim Indoorcycling Antworten mit Zitat

Ich habe davon gehört, dass es beim Indoorcyclingwichtig ist, auf die Energiezonen zu achten. Was soll das sein?
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Tanja
Gast





BeitragVerfasst am: 15.07.2004, 09:52    Titel: Energiezonen Antworten mit Zitat

Beim Indoorcycling geht man davon aus, dass die Belastungsintensität dafür verantwortlich ist, welchen Stoffwechselbereich man trainiert.
Dieses ist über die Herzfrequenz steuerbar.
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Pfahl
Gast





BeitragVerfasst am: 20.07.2004, 22:23    Titel: Spinning Antworten mit Zitat

Ich dachte immer, Indoorcycling sei wildes strampeln. Ziel: möglichst wilde Übungen auf möglichst kurze Zeit...
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