Nichtraucher werden

[Hoomer]

Ich habe mir jetzt vorgenommen, endlich das Rauchen aufzuhören.
Ist nicht mein erster Versuch...hoffentlich aber der letzte!
Wer möchte mir mit seinen Erfahrungen helfen?
Ich stelle mir so ne Art "online- Selbsthilfe- Gesprächsgruppe" vor.
Klappt ja villeicht!
Also: einfach immer eure Eindrücke und Gedanken schreiben, wenn der Schmacht zu groß ist oder was ihr dagegen macht...

[Marco]

Ich habe auch grade aufgehört! Echt schwer!
Besonders dann, wenn man Kumpel trifft, die immer noch rauchen!
Da ist die Versuchung höllisch!

[LEON]

Es ist einfacher mit dem Rauchen aufzuhören wenn man sich vornimmt jeden Tag für sich zu schaffen als zu denken ich will/darf nie wieder rauchen.

Das mentale Ziel sollte natürlich sein nie wieder an einer Kippe zu ziehen, aber da Rauchen ja echt geil ist, ist es halt schwer damit aufzuhören!!!

[PauT]

Nachdem ich aufgehört hatte viel mir erst auf, wie sehr der Qualm stinkt!
Inzwischen finde ich es nur noch ekelig!

[John]

Ich schaffe es, Stunden nicht zu rauchen, wenn ich zu Hause bin. Aber sobald ich bei nem Kumpel bin, der raucht, will ich auch sofort! Nachher ärgert es mich dann wieder!

[Leo]

Die meisten Raucher wollen doch gar nicht aufhören zu rauchen!!!!!!!

Warum auch rauchen ist ja auch geil!

Wie soll man da einen Raucher überzeugen aufzuhören.......

Man schafft es am besten mit dem Rauchen aufzuhören wenn man einen wirklich guten Grund hat und somit die mentale Einstellung stimmt.

Der jeweilige Grund ist für jeden anders, wichtig ist es einen Grund zu haben der auch noch morgen, nächste Woche, nächstes Jahr.... einen dazu bewegt nicht wieder mit dem Rauchen anzufangen...

[micha]

Habe das Thema verschoben.
Viel Spass mit der Diskussion im neuen Rahmen!
Micha
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Bitte beachtet: ich beantworte alle Fragen gerne, aber nur im Forum!

[Sascha]

Hi!
Habe heute morgen bis jetzt (kurz nach 12 Uhr) so ca. 5 Zigaretten geraucht... Nun sitze ich hier und könnte mich über mich selber ärgern! Dieses leichte Pfeifen in der Brust stört ja nicht wirklich, solange ich sitze zumindest...Und der Gestänk der Finger fällt nur minimal auf!
Die leichten Kopfschmerzen vom Qualm am Vorabend gehören irgendwie ja auch dazu...
Ich gehe jetzt erst mal Kaffee kochen, dann denke ich darüber nach!

[Sascha]

Also, das mit dem Nachdenken war gut, aber das Ergebnis vernichtend. Habe gestern wieder in Gesellschaft mitgeraucht. Das geht so schnell! Ich habe da nicht die nötige Willenskraft, um tatsächlich die Kurve zu bekommen.

[micha]

Du musst es schon wollen. Buchtipp:"Endlich Nichtraucher"!
Soll klasse sein, viele schwören darauf!
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Bitte beachtet: ich beantworte alle Fragen gerne, aber nur im Forum!

[Leo]

Das Buch "Endlich Nichtraucher" ist schon nicht schlecht, es hilft einem sich selbst zu manipulieren..., im positiven Sinne.

Wenn man Glück hat schafft man es damit das Rauchen aufzuhören, aber man muß es halt auch wollen.

[Klaus]

Ich kann es mir nicht vorstellen, dass das überhaupt spaß macht zu rauchen!

[Susanne]

Ich habe früher selber geraucht, nun seit zwei Jahren nicht mehr. Trotzdem ist dieses Gefühl, nach einer Zigarette zu greifen, immer noch verlockend...!

[xxxtom]

Tja die Sucht hört nicht auf und die Gefahr wieder anzufangen ist groß....

[Gast]

melde Dich doch mal bei rauchfrei-online.de an

ich habe mit dessen hilfe seit 6 monaten nicht mehr geraucht und will nun mit fitness training die "hinzugewonnene" puste abreagieren