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qoeeer Gast
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Verfasst am: 12.06.2004, 14:11 Titel: Welcher Sport fördert Lust? |
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Gibt es Sportarten, die die Lust fördern? |
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micha
Anmeldungsdatum: 11.06.2004 Beiträge: 151 Wohnort: Herford
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Verfasst am: 13.06.2004, 16:59 Titel: Übungen für Lustförderung |
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Bei einer guten Durchblutung ist auch die Lust und Errektion besser. Also: laufen, laufen, laufen... Baut außerdem Stress ab und schüttet Endorphine aus! Anschließend ein bisschen Stretching und los gehts... |
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Linda Gast
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Verfasst am: 14.06.2004, 02:39 Titel: Sex und Sport |
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Ich finde es klasse, erst ein wenig zu joggen und dann massiert zu werden. Danach bin ich super entspannt und bereit für was anderes... |
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Andrea Gast
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Verfasst am: 14.06.2004, 11:36 Titel: Übungen, die die Lust fördern |
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Kleiner Tipp: Training der Beckenbodenmuskeln bringt enormen Lustgewinn... |
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Lena Gast
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Verfasst am: 14.06.2004, 16:24 Titel: Beckenbodenmuskeln |
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@ andrea:
Wie trainiert man denn die Beckenbodenmuskeln? Gibt es da spezielle Übungen? |
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Andrea Gast
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Verfasst am: 15.06.2004, 17:43 Titel: Beckenbodenmuskeln trainieren |
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Um die Beckenbodenmuskeln zu trainieren solltets du erstmal wissen wo sie sich befinden.
Wenn du z.B. beim Wasserlassen den Harnstrom absichtlich stoppst, sind deine Beckenbodenmuskeln daran beteiligt.
Um deine Beckenbodenmuskeln zu trainieren kannst du z.B. das ganze als "Trockenübung" machen. Das heißt du spannts deine Beckenbodenmuskeln an hälst die Spannung 3Sek, dann 5sek Pause das Ganze dann 10mal wiederholen als Einsteigerübung. Mit der Zeit kannst du die Dauer der Spannung erhöhen und die Anzahl der Wiederholungen steigern. |
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spanishgirlie
Anmeldungsdatum: 11.06.2004 Beiträge: 6
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Verfasst am: 15.06.2004, 22:58 Titel: Beckenmuskeln |
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Ich habe gute Erfahrungen mit dem Training der unteren Bauchmuskeln und der inneren Oberschenkel (Adduktoren) gemacht. |
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qoeeer Gast
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Verfasst am: 20.06.2004, 02:16 Titel: Sport und Liebe |
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Danke für die große Resonanz |
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viki
Anmeldungsdatum: 04.12.2014 Beiträge: 50
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Verfasst am: 14.12.2014, 01:36 Titel: |
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Nach dem Sport bin ich zu müde, um an etwas anderes zu denken. |
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kozlovkik
Anmeldungsdatum: 05.01.2014 Beiträge: 54
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Verfasst am: 31.10.2015, 20:43 Titel: |
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So ziemlich jede Sportart, bei der du in Bewegung bist und wodurch dein Blutkreislauf in Bewegung kommt, steigert deine Lust auf Sex.
Bei mir persönlich ist es aber zum Beispiel auch ganz stark, wenn ich
eine Ganzkörpermassage bekomme. Danach würde ich am liebsten direkt zu meiner Frau ins Büro fahren. |
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Unstoppable41
Anmeldungsdatum: 09.12.2015 Beiträge: 27
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Verfasst am: 30.04.2016, 09:24 Titel: |
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Hello!
Jede Form der Bewegung kann dabei hilfreich sein, auch der Sex selbst natürlich. *gg*
Ich hole mir ja zum Beispiel immer den besonderen Kick, indem ich mir bei http://www.first-class-dating.de einen Seitensprung vereinbare, das lässt das Adrenalin nochmals ansteigen.
Wichtig ist, dass man sich fit und gesund fühlt, dann klappt es auch mit der Lust auf Sex. |
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tomate
Anmeldungsdatum: 11.05.2016 Beiträge: 34
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Verfasst am: 01.06.2016, 10:55 Titel: |
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Ich denke auch, dass so ziemlich jeder Sport die Libido fördert. Was nicht hilft, ist faul auf der Couch sitzen! _________________ Mit jeder Minute, in der Du wütend bist, verlierst Du 60 Sekunden Fröhlichkeit! |
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marcoo
Anmeldungsdatum: 13.11.2013 Beiträge: 82
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Verfasst am: 02.06.2016, 09:54 Titel: |
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Bei mir ist es Tennis _________________ Immer besser sein!!! |
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tomate
Anmeldungsdatum: 11.05.2016 Beiträge: 34
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Verfasst am: 20.06.2016, 16:13 Titel: |
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Was machst du mit dem Schläger?
Sorry, musste sein! _________________ Mit jeder Minute, in der Du wütend bist, verlierst Du 60 Sekunden Fröhlichkeit! |
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Tristan
Anmeldungsdatum: 11.06.2016 Beiträge: 11
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Verfasst am: 13.10.2016, 16:45 Titel: |
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Ich glaube ein gesunder Mix macht es, das muß nicht unbedingt Sport sein. Wir waren letzt im Urlaub. Sonne, schwimmen, relaxen,Strand, Tauchen, ein Glas Rotwein - alles zusammen war sehr . Mit dem Ergebnis, das meine Freundin jetzt erstmal einen Schwangerschaftstest kaufen war. In den nächsten Urlaub fahren wir dann zu dritt. |
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