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kruemelchen26
Anmeldungsdatum: 07.02.2006 Beiträge: 1
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Verfasst am: 07.02.2006, 23:52 Titel: Cooper Test - 3200m in 12min |
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Hallo Alle zusammen,
nach langer Verletzungszeit muss ich nun wieder was für meinen Körper und vor allem meine Ausdauer machen. Im Juni müsste ich wieder zu einem Cooper Test, bei dem ich 3200m mindestens in 12 Minuten schaffen möchte.
Wie sollte ich dies am besten angehen? Erst hiermit beginnen und dann steigern? Oder völlig anders? |
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tomate
Anmeldungsdatum: 11.05.2016 Beiträge: 34
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Verfasst am: 01.06.2016, 10:54 Titel: |
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Oje, den müsste ich auch mal wieder machen. 3200 Meter hört sich allerdings sehr ambitioniert an. Findest du das nicht ein wenig viel? _________________ Mit jeder Minute, in der Du wütend bist, verlierst Du 60 Sekunden Fröhlichkeit! |
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kerber
Anmeldungsdatum: 17.12.2013 Beiträge: 90
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Verfasst am: 23.11.2016, 13:47 Titel: |
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Warst du vor der Pause schon mal auf diesem Niveau? Sonst würde ich vielleicht auch etwas weniger machen... |
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limonensaft
Anmeldungsdatum: 18.07.2016 Beiträge: 12
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Verfasst am: 16.06.2017, 13:32 Titel: |
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Unter vier Minuten auf die Distanz! Das ist auf jeden Fall sportlich! Hast du es denn überlebt? Unfit kann man die Zeit vergessen. Völlig unrealistisch. _________________ Am Wochenende kann früh aufstehen schon mal den ganzen Tag dauern. |
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Diego
Anmeldungsdatum: 28.12.2017 Beiträge: 9
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Verfasst am: 28.12.2017, 01:08 Titel: |
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Aufeinmal so viel ist schon krass |
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kerber
Anmeldungsdatum: 17.12.2013 Beiträge: 90
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Verfasst am: 15.01.2018, 13:26 Titel: |
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Untrainiert schafft man das auf jeden Fall nicht! |
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Bratopfil
Anmeldungsdatum: 21.11.2016 Beiträge: 22
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Verfasst am: 18.01.2018, 17:06 Titel: |
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Viel Glück! |
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