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tarek
Anmeldungsdatum: 30.05.2007 Beiträge: 3
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Verfasst am: 10.06.2007, 16:39 Titel: Brustmuskelübung im Stehen |
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Gibt es eine Brustmuskelübung im Stehen oder auch am Boden? |
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michael
Anmeldungsdatum: 10.06.2007 Beiträge: 8
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Verfasst am: 10.06.2007, 22:32 Titel: Brustmuskelübung am Boden |
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Am Boden kannst du Liegestütz machen! Je größer der Abstand der Hände ist, je mehr geht das Training auf den Brustmuskel. Aber nicht übertreiben |
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Forward
Anmeldungsdatum: 23.08.2007 Beiträge: 12
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Verfasst am: 21.09.2007, 13:05 Titel: |
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Im Stehen ist die einzile Möglichkeit mit dem Seilzug zu arbeiten(evtl. auch Theraband).
Arme auf Schulterhöhe im 90Grad Winkel geknickt, dann nach vorne ausstrecken, so dass sich die Hände berühren. |
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