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Brustmuskelübung im Stehen

 
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tarek



Anmeldungsdatum: 30.05.2007
Beiträge: 3

BeitragVerfasst am: 10.06.2007, 15:39    Titel: Brustmuskelübung im Stehen Antworten mit Zitat

Gibt es eine Brustmuskelübung im Stehen oder auch am Boden?
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michael



Anmeldungsdatum: 10.06.2007
Beiträge: 8

BeitragVerfasst am: 10.06.2007, 21:32    Titel: Brustmuskelübung am Boden Antworten mit Zitat

Am Boden kannst du Liegestütz machen! Je größer der Abstand der Hände ist, je mehr geht das Training auf den Brustmuskel. Aber nicht übertreiben Winken
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Forward



Anmeldungsdatum: 23.08.2007
Beiträge: 12

BeitragVerfasst am: 21.09.2007, 12:05    Titel: Antworten mit Zitat

Im Stehen ist die einzile Möglichkeit mit dem Seilzug zu arbeiten(evtl. auch Theraband).
Arme auf Schulterhöhe im 90Grad Winkel geknickt, dann nach vorne ausstrecken, so dass sich die Hände berühren.
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