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hannes
Gast





BeitragVerfasst am: 15.06.2004, 23:42    Titel: Warm up Antworten mit Zitat

Wie wärmt man sich am besten fürs Jogging auf?
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micha



Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 151
Wohnort: Herford

BeitragVerfasst am: 16.06.2004, 00:13    Titel: Warm up Antworten mit Zitat

Um sich auf das Laufen vorzubereiten sollte man sich etwas einlaufen, dann die Muskeln dehnen um dann mit dem eigentlichen Training zu beginnen.
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