Sport und Verdauung

[Günni]

Fördert Sport wirklich die Verdauung?

[micha]

Sport fördert die Tätigkeit der Darmmuskulatur und damit die Verdauung. Außerdem sollte man genug trinken und auf viele Ballaststoffe in der Nahrung achten.

[Gerd]

Sagen wir es mal so: wenn ich zum Joggen gehe und längere Zeit die Toilette nicht besucht hatte, dann nehme ich leiber nen paar Taschentücher mehr mit...

[FitnessPete]

Sport regt den Stoffwechsel deutlich an

[Personal Training München]

grundsätzlich JA, sport regt den stoffwechsel natürlich an.
während du aber sport betreibst, reduziert sich deine magentätigkeit auf grund der geringeren durchblutung!
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Fitnessökonom B.A. | Personal Trainer
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[Pestis]

Jein.. es regt den stoffwechsel an was natürlich allgemein gut ist. aber mit vollem magen würd ich dir nicht empfehlen sport zu machen. Da übergibst dich ja blos

[jaelle50]

Jede Bewegung regt die Verdauung an, also auch Sport. Aber alleine der Sport hilft natürlich nicht eine gesunde Ernährung gehört dazu.

[viki]

Hab`s auch bemerkt, dass Sport die Verdauung anregt

[kozlovkik]

Generell ist es sicherlich so, dass die Verdauung wesentlich besser ist, wenn man sich vernünftig ernährt.

Dazu gehört unter anderem auch der Verzicht auf Unmengen an Cola etc.

Mit unserem haben wir immer grüne Smoothies zuhause, die generell sehr gut für die Gesundheit sind. Seit ich von Cola auf Smoothies umgestellt habe, fühle ich mich generell wesentlich wohler.

[limonensaft]

Wenn sie nur nicht so scheußlich schmecken würden...
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Am Wochenende kann früh aufstehen schon mal den ganzen Tag dauern.

[Unstoppable41]

Guten Tag!

Ich für meinen Teil habe auch schon feststellen dürfen, dass sich die Regulierung vom Darm wesentlich besser ergibt, wenn man Sport treibt bzw. sich zumindest regelmäßig bewegt.

Nachdem ich das letzte Mal über einen Ski-Urlaub gebucht hatte, war mein Darm danach auch wesentlich angenehmer als früher.

[tomate]

Was hat denn der Darm mit Skifahren zu tun????

Fakt ist: Sport regt die Verdauung an!
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Mit jeder Minute, in der Du wütend bist, verlierst Du 60 Sekunden Fröhlichkeit!

[Franki]

Ja auf jeden Fall! Ich merke es sofort, wenn ich mal paar Wochen keinen Sport gemacht habe, dass dann auch die Verdauung träger wird

[kerber]

Sollte jetzt aber nicht der ausschlaggebende Punkt sein, um mit dem Sport anzufangen

[Darphe1996]

Wenn ich Verdauungsprobleme habe, dann denke ich jedenfalls nicht als erstes: "Mensch, ich habe lange keinen Sport mehr gemacht" Sicherlich ist Bewegung für alles irgendwie gut, aber bei Problemen sollte man dann doch lieber zum Arzt gehen