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theo25 Gast
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Verfasst am: 16.06.2004, 01:50 Titel: Skoliose |
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Was kann ich zu Hause gegen meine Skoliose tun? |
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micha
Anmeldungsdatum: 11.06.2004 Beiträge: 151 Wohnort: Herford
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Verfasst am: 18.06.2004, 19:36 Titel: Skoliose |
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Kräftige die Bauchmuskeln mit Chrunches, lege dich auf den rücken, halte die Ellenbogen auf SChulterhöhe, drücke die Ellenbogen auf den Boden. |
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uiuiui Gast
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Verfasst am: 12.07.2004, 00:02 Titel: |
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versuchs mal mir rotationstraining entgegen der vorhandenen torsion, die geraden bauchmuskeln sind hier nicht wirklich wichtig |
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theo25 Gast
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Verfasst am: 16.07.2004, 21:20 Titel: Skoliose |
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Wie kann ich das zu Hause machen? |
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