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Laufen mit Gewichten

 
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Förster
Gast





BeitragVerfasst am: 16.06.2004, 22:25    Titel: Laufen mit Gewichten Antworten mit Zitat

Macht es Sinn, mit Gewichten (Manschetten oder Weste) zu trainieren, um beim Marathon besser zu werden?
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karina



Anmeldungsdatum: 17.06.2004
Beiträge: 12

BeitragVerfasst am: 17.06.2004, 00:07    Titel: Laufen mit Gewichten Antworten mit Zitat

Mit Gewichten zu laufen bringt Dir ne ganze Menge:
- kaputte Knie
- Rückenschmerzen
- Sprunggelenkprobleme
-...
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micha



Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 151
Wohnort: Herford

BeitragVerfasst am: 18.06.2004, 18:47    Titel: Laufen mit Gewichten Antworten mit Zitat

Für die Kräftigung der Muskeln ist Fitness- Training wesentlich besser als laufen mit Gewichten.
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