micha
Anmeldungsdatum: 11.06.2004 Beiträge: 151 Wohnort: Herford
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Verfasst am: 07.07.2004, 00:10 Titel: Kopfschmerzen |
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Stärke die Rücken- und Nackenmuskeln und dehne diese regelmäßig!
Aber: die Gleitwirbel haben ja auch irgendwo ohre Ursache. Darum: Überprüfe deine Bewegungen und Haltung! Richte deine Arbeitsplätuze so ein, dass Du rückengerecht sitzt und hebst. Tipps dazu findest Du unter http://www.fitnesserfolg.de/fitness/rueckenschule.php _________________ Bitte beachtet: ich beantworte alle Fragen gerne, aber nur im Forum! |
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