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Zu den typischen Ausdauersportarten gehören Radfahren, Laufen, Schwimmen, Inline-Skaten, Walken / Nordic-Walking, Rudern und im Winter Skilanglauf. Wer lieber zu Hause trainiert, der kann sich auf einem Crosstrainer oder Laufband austoben. Bei schlechtem Wetter bietet sich der Besuch eines Fitnessstudios an. Dort werden oft verschiedenste Ausdauer Kurse angeboten und in der Gruppe macht das Training meistens mehr Spaß.
- Nordic-Walking
- Laufen für Beginner/Einsteiger